Чем опасен повышенный уровень гормонов, которые высвобождает симпатическая нервная система?

image

Стресс — реакция организма на потенциальную угрозу, которая может быть связана с физическими и психологическими факторами. Узнайте о роли кортизола в проявлении стресса и как снизить кортизол.

Кортизол — один из гормонов, который вырабатывает кора надпочечников. Он участвует во многих обменных процессах, например, помогает регулировать артериальное давление и уровень сахара в крови. Кроме того он играет роль в процессе пробуждения после сна. Когда вы просыпаетесь, уровень гормона повышается, достигая пика через 30 минут, а затем постепенно снижается в течение дня.

Кортизол также называют «гормоном стресса». Когда ваше тело чувствует угрозу, физическую или психологическую, мозг посылает сигнал в надпочечники, и в ответ они вырабатывают кортизол. Благодаря этому гормону улучшается концентрация внимания, усиливается кровообращение и синтез глюкозы — это помогает организму выделять дополнительную энергию, чтобы более эффективно преодолевать стресс.

Несмотря на пользу кортизола частое или длительное повышение его уровня может нанести вред организму. Например, хронический стресс вызывает дисфункцию кортизола, что приводит к воспалению, депрессии и ускоренному старению клеток. Также он также ассоциируется с развитием остеопороза, мышечной дистрофии и снижением противоопухолевого иммунитета.

Хронический стресс возникает в результате многократного воздействия ситуаций, которые приводят к выбросу гормонов стресса, в том числе кортизола.

Мы подобрали девять научно обоснованных способов, которые помогают естественным образом снижать уровень кортизола и справляться со стрессом. Так ваш организм будет реже испытывать состояние мобилизации для устранения потенциальной угрозы.

Эта статья носит исключительно образовательный и информационный характер и не может быть использована для диагностики или лечения, а также для замены профессиональных рекомендаций.

1. Определите факторы, провоцирующие стресс

Угроза жизни или смена обстановки — раздражители, которые провоцируют беспокойство и могут стать триггером или фактором стресса. К таким раздражителям относится физическая боль, проблемы в отношениях или на работе, финансовые трудности. Предугадать, когда вы ударитесь ногой о стул, конечно, невозможно. Но некоторые виды триггеров можно научиться распознавать.

image 5 причин, почему здоровье и самочувствие зависит от любви

Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось также отвечает за регулирование циклов сна. Активировать работу оси может стресс, болезнь или плохое питание. В последствии это может ухудшить ваш сон и повысить кортизол.

Гигиена сна — один из решающих факторов в его качестве. Постарайтесь создать условия, в которых количество шума и света будет минимальным. В этом помогут плотные шторы, маска для глаз, беруши.

Советы по улучшению качества сна для снижения уровня кортизола:

  • Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время
  • Регулярно стирайте постельное белье и одежду для сна — свежий запах помогает телу расслабиться
  • Старайтесь не использовать устройства, излучающие голубой свет (телевизор, телефон, планшет) за 2–3 часа до сна
  • Избегайте кофеиносодержащие напитки во второй половине дня
  • Избегайте чрезмерные силовые и кардионагрузки за два часа до сна.

4. Регулярно занимайтесь спортом

Физическая нагрузка может как усиливать, так и уменьшать уровень кортизола — это зависит от продолжительности и интенсивности упражнений. Несмотря на пользу занятий спортом — это все же нагрузка и стресс для организма. Поэтому в результате интенсивных упражнений кортизол обычно ненадолго повышается, но затем падает ночью.

При этом упражнения средней интенсивности не приводят к повышению уровня гормона стресса. Как и интенсивные тренировки, умеренная нагрузка связана со снижением уровня кортизола в ночное время.

Как занятия спортом улучшают микробиоту

С помощью регулярных упражнений можно контролировать уровень кортизола. А помимо снижения гормона стресса, спорт хорошо влияет на микробиоту. Но лучше избегать напряженных вечерних тренировок, которые не дадут вам уснуть. Физическая активность полезна не только для тела — многие врачи рекомендуют ее и для улучшения психического здоровья.

5. Найдите занятие по душе

Научиться расслабляться действительно полезно, особенно если вы хотите управлять стрессом. Новое хобби — один из способов, который также помогает освоить новый навык. Неважно, чем вы занимаетесь, главное, чтобы занятие вам нравилось.

Полный гид по полифенолам

Употребление продуктов из таблицы ниже поможет контролировать уровень гормонов стресса:

Еда Напитки
Бананы Черный чай
Темный шоколад Зеленый чай
Растительные волокна Пробиотики (йогурт)
Пробиотики (квашеная капуста) Вода

Следует помнить, что заедание стресса приносит лишь временное облегчение и может привести к нарушению пищевого поведения, набору лишнего веса и проблемам с сахаром в крови. Во время стресса старайтесь отдавать выбор продуктам, содержащим растительные волокна — клетчатка надолго обеспечивает чувство сытости и регулирует уровень сахара в крови.

Регулярное употребление сахара связано с длительным высоким уровнем кортизола, и ассоциируется с более высоким риском заболеваний сердца у мужчин с избыточным весом.

Пробиотики

Микробиота кишечника содержит триллионы бактерий, которые полезны для вашего здоровья. Они укрепляют слизистую оболочку кишечника, борются с воспалением, регулируют иммунную систему и даже психическое здоровье. Вот почему важно заботиться о составе бактерий кишечника.

Среди обитателей микробиоты кишечника — пробиотические бактерии, которые снижают уровень кортизола и, соответственно, стресса. Среди них бактерии Lacticaseibacillus rhamnosus и L. farciminis.

Продукты с пробиотиками помогают поддерживать численность полезных бактерий кишечника. Кисломолочные напитки как кефир и йогурт, а также ферментированные продукты, например, кимчи, содержат определенные штаммы пробиотических бактерий. Они помогают снизить уровень кортизола, вызванный стрессом. Исследования показывают, что один штамм Lactobacillus — L. Plantarum 299v снижает стресс при экзамене у пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК).

С помощью Теста микробиоты Атлас можно узнать о бактериальном разнообразии кишечника, а также оценить уровень пробиотических бактерий.

9. Проводите время на природе

Шум большого города, спешка и пробки — часть жизни многих людей, но не все осознают степень негативного влияния такой атмосферы на физическое и психическое здоровье. Даже парк или заповедник в черте города — прекрасная возможность восстановиться и расслабиться.

Photo by Amos G / Unsplash

Лесная терапия — часть жизни большинства японцев. Они называют ее «синрин-ёку», что переводится как «лесные ванны». Это практика прогулок в парке или в лесу на протяжении 2–4 часов, которая включает созерцание природы и глубокое дыхание. Как доказали ученые, такое времяпрепровождение снижает уровень кортизола, нормализует сердцебиение и артериальное давление.

Глубокое дыхание уменьшает частоту сердцебиения, улучшает настроение и снижает стресс.

Универсального метода борьбы со стрессом нет — ведь каждый организм и мозг уникальны. Хороший сон, правильное питание и регулярные физические нагрузки — база для здорового организма. Теперь вы также знаете, какие еще научно проверенные способы есть для предотвращения и снижения уровня стресса.

Взять на заметку:

  1. Определите факторы, провоцирующие стресс
  2. Научитесь распознавать мысли, вызывающие стресс
  3. Уделяйте внимание качеству сна
  4. Регулярно занимайтесь спортом
  5. Найдите занятие по душе
  6. Почаще смейтесь
  7. Заведите питомца
  8. Ешьте больше продуктов, снижающих уровень кортизола
  9. Проводите время на природе

Источники:

Симпатическая нервная система – отдел вегетативной нервной системы с сегментарной структурой. Он контролирует бессознательные действия.

Роль симпатической нервной системы – подготовка организма к активности и ее регулирование в дневное время суток. Система состоит из 2 частей.

  • Центральная. Расположена по обе стороны от позвоночника. Регулируют работу внутренних органов, зрения, части желез (потовых, слюнных и пр.), метаболические процессы, температуру тела.
  • Периферическая. Включает 2 симпатических ствола с нервными узлами и волокнами, пролегающих вдоль позвоночника. В каждом стволе выделяют 4 отдела:

— шейный;

— грудной;

— поясничный;

— крестцовый.

Функции симпатической нервной системы

Симпатическая нервная система:

  • регулирует работу сердечной деятельности и органов дыхания;
  • участвует в работе желез внутренней секреции и органов пищеварения;
  • способствует расщеплению гликогена в печени;
  • нормализует метаболизм и обменные процессы;
  • участвует в выведении токсинов и расщеплении жирных кислот;
  • участвует в регулировании иммунитета;
  • влияет на тонус гладких мышц;
  • повышает сахар, холестерин и АД;
  • выделяет гормоны норадреналин (проводник нервных импульсов) и адреналин (модулятор нервных импульсов) в кровь.

Адреналин и его функции

Гормон адреналин вырабатывается надпочечниками, благодаря симпатической нервной системе попадает в кровь.

Адреналин:

  • приводит организм в состояние, позволяющее действовать быстро и решительно в критической или сложной ситуации, при стрессе или шоке;
  • снимает воспаление в организме;
  • является природным противоаллергическим веществом;
  • предотвращает отеки слизистых;
  • повышает свертываемость крови.

При чрезмерной концентрации гормона, наблюдается учащенное сердцебиение, раздражительность, потеря концентрации внимания, повышенный обмен веществ.

Если уровень адреналина повышен продолжительное время, истощаются почки, сердце, резко снижается вес. Наблюдается общее ухудшение физического и психического самочувствия, что приводит к нервным срывам.

Пониженное содержание гормона вызывает апатию, депрессию, упадок сил, снижение мотивации и работоспособности.

Как нормализовать уровень адреналина

Пониженный уровень. В большинстве случаев можно нормализовать разнообразным питанием с достаточным содержанием полезных веществ, повышением двигательной активности и качественным отдыхом. Полезно все, что вызывает яркие, приятные эмоции.

Гораздо реже назначают лечение медикаментами либо оперативное вмешательство. Последнее показано при развитии опухолей.

Повышенный уровень. Обычно возникает из-за отсутствия «разрядки», когда человек длительное время подвергается стрессовым факторам и не выплескивает негативные эмоции.

Лучше всего бороться с негативными эмоциями при помощи массажа и физической активности.

Многие люди в состоянии стресса интуитивно хватаются за выполнение физической работы. В результате адреналин падает, и состояние человека приходит в норму.

Снять стресс помогает быстрая ходьба, бег, занятия в тренажерном зале, кардионагрузки, танцы в быстром темпе. Прекрасно снимают нервное напряжение тренировки по рукопашному бою, боксу, плаванье, прогулки на природе, конный спорт.

Кроме того, врач может назначить медикаментозное и психотерапевтическое лечение.

Норадреналин и его функция

Норадреналин синтезируется в коре головного мозга из дигидроксифенилаланина при грозящей человеку опасности либо получаемом удовольствии. Проявляется в виде повышения частоты сердцебиений, расширенных зрачков, повышения АД. Человека может охватывать дрожь.

Резкий скачок норадреналина способен вызвать серьезные проблемы с сердцем, нервное перевозбуждение, резкую смену настроения, агрессию, напряжение мышц, физиологическую готовность в самозащите.

Как нормализовать норадреналин

Повышенный уровень. Высокий уровень норадреналина продолжительное время вызывает бессонницу, тревожное состояние, приступы паники, высокое АД, синдром рассеянного внимания и гиперактивности.

Стабилизируют уровень норадреналина:

  • спортивными упражнениями, оздоровительными гимнастиками, классическим тайским и корейским массажем;
  • отказом от продуктов с синтетическими добавками, рассеивающими внимание и снижающими усидчивость;
  • приведением питания в норму с предварительным лабораторным выявлением уровня микро- и макроэлементов в организме;
  • медикаментами после медицинского обследования;
  • дополнительными процедурами (электроэнцефалографическая биологическая обратная связь, сеансы психотерапии).

Пониженный уровень. Создает ощущение внутренней опустошенности, уныния, потери интереса к тому, чем человек обычно интересовался, постоянной усталости. Человек может испытывать частые боли в голове, мышцах.

Повышается норадреналин:

  • увеличением в рационе пищи, богатой тирозином: мясо, сыр, рыба;
  • с помощью тактильного удовольствия: расслабляющие и сенситивные массажи, секс;
  • путем получения эстетического удовольствия (посещение театра, созерцание природы, чтение хорошей художественной литературы и пр.);
  • проявление своих творческих наклонностей, материализация собственных творческих идей (живопись, игра на музыкальном инструменте, скульптура и пр.);
  • общение с приятными людьми, которые делятся знанием и мудростью;
  • медикаментами по назначению врача.

Офтальмологический массаж: особенности массажа и гимнастики при нарушениях зрения Стадии целлюлита, виды и методы лечения Расслабляющий массаж ног: ступни и голени Массаж при плоскостопии у взрослых Миофасциальный массаж : эффект и техника выполнения Японский массаж Шиацу Массаж головы Вакуумный массаж: польза процедуры Массаж вакуумными банками Тейпирование лица: правила и схемы Тейпирование живота для похудения: правила и схемы Массаж гуаша для лица дома Индийский массаж лица Баночный массаж лица Медовый массаж от целлюлита Медовый массаж живота Медовый массаж спины Медовый массаж лица Японская техника массажа лица Асахи Испанский массаж: техника выполнения Массаж при сахарном диабете Косметический массаж лица Детский лечебный медицинский массаж — особенности процедуры, показания Расслабляющий массаж спины Приемы классического массажа Медовый массаж всего тела — техника проведения, показания и противопоказания Техника японского массажа лица Кобидо Стоунтерапия — натуральный массаж камнями Расслабляющий массаж: приемы и техники Тайский массаж: описание и техника выполнения Лимфодренажный массаж: показания и противопоказания, техники Спортивный массаж: описание и техника выполнения Самомассаж лица Пластический массаж лица Антицеллюлитный массаж в домашних условиях Скульптурный массаж лица Массаж шейно-воротниковой зоны Массаж при плоскостопии у детей Привлечение клиентов для массажиста Массаж живота: техники, приемы и лайфхаки

Общие правила при подготовке к исследованию крови (анализ крови клинический, биохимический, иммуноферментный).

Исследование производится утром натощак – между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее 8 – 12 часов.

Следует строго сдавать натощак материал для исследования:

  • глюкозы,
  • липидного профиля,
  • диагностики сифилиса,
  • гепатита В и С,
  • уровня гормонов (АКТГ, кортизол, пролактин, тиреоидная панель),
  • исследований свертывающей системы крови (обязательно указывать принимаемые лекарственные препараты),
  • иммунологического профиля и интерферонового статуса.

Кровь на гормональный анализ —  рекомендуется сдавать утром и натощак.

У женщин гормональный фон, зависит от стадии менструального цикла. Наиболее благоприятным для анализа являются 5-7 дни цикла, считая с первого дня менструации

Актуальные цены на анализы

БИОХИМИЯ КРОВИ

Наименование процедуры

Биоматериал

Цена

Обмен пигментов

9035

Билирубин общий

сыворотка

250

9036

Билирубин прямой

сыворотка

250

9037

Билирубин непрямой (включает определение общего и прямогобилирубина)

сыворотка

280

Ферменты

9039

Аланинаминотрансфераза (АЛТ)

сыворотка

250

9040

Аспартатаминотрансфераза (АСТ)

сыворотка

250

9041

Щелочная фосфатаза

сыворотка

250

9042

Остаза

сыворотка

1320

9043

Кислая фосфатаза

сыворотка

270

9044

Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ)

сыворотка

250

9045

Желчные кислоты

сыворотка

2820

9046

Лактатдегидрогеназа (ЛДГ)

сыворотка

260

9047

Лактатдегидрогеназа (ЛДГ) 1, 2 фракции

сыворотка

350

9048

Холинэстераза

сыворотка

320

9049

Альфа-амилаза

сыворотка

320

9050

Амилаза панкреатическая

сыворотка

345

9051

Липаза

сыворотка

395

9052

Креатинкиназа (КФК)

сыворотка

365

9053

Креатинкиназа-МВ

сыворотка

450

Обмен белков

9055

Альбумин

сыворотка

220

9056

Общий белок

сыворотка

220

9057

Белковые фракции (включает определение общего белка иальбумина)

сыворотка

590

9058

Креатинин

сыворотка

220

9059

Скорость клубочковой фильтрации (CKD-EPI — взрослые/формулаШварца — дети; включает определение креатинина)

сыворотка

90

9060

Мочевина

сыворотка

220

9061

Мочевая кислота

сыворотка

220

Специфические белки

9063

Миоглобин

сыворотка

1100

9064

Тропонин I

сыворотка

820

9065

Прокальцитонин

сыворотка

2200

9066

С-реактивный белок

сыворотка

480

9067

С-реактивный белок ультрачувствительный

сыворотка

480

9068

Натрийуретический пептид B (BNP)

кровь с EDTA

2500

9069

Гаптоглобин

сыворотка

620

9070

Альфа-2 макроглобулин

сыворотка

560

9071

Альфа1-антитрипсин

сыворотка

1190

9072

Кислый альфа1-гликопротеин (орозомукоид)

сыворотка

640

9073

Церулоплазмин

сыворотка

635

9074

Эозинофильный катионный белок (ECP)

сыворотка

890

9075

Триптаза

сыворотка

2850

9076

Ревматоидный фактор (РФ)

сыворотка

500

9077

Антистрептолизин-О (АСЛО)

сыворотка

490

9078

Цистатин C

сыворотка

2000

Обмен углеводов

9080

Глюкоза

кровь с фторидом натрия

220

9081

Глюкоза после нагрузки (1 час спустя)

кровь с фторидом натрия

220

9082

Глюкоза после нагрузки (2 часа спустя)

кровь с фторидом натрия

220

9085

Гликированный гемоглобин А1с

кровь с EDTA

620

9086

Фруктозамин

сыворотка

490

9087

Молочная кислота (лактат)

кровь с фторидом натрия

690

Липидный обмен

9089

Триглицериды

сыворотка

220

9090

Холестерин общий

сыворотка

260

9091

Холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПВП, HDL)

сыворотка

290

9092

Коэффициент атерогенности (включает определение общегохолестерина и ЛПВП)

сыворотка

450

9093

Холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП, LDL)

сыворотка

270

9094

Холестерин липопротеидов очень низкой плотности (ЛПОНП),(включает определение триглицеридов)

сыворотка

330

9095

Аполипопротеин А1

сыворотка

540

9096

Аполипопротеин В

сыворотка

540

9097

Липопротеин (а)

сыворотка

780

9098

Гомоцистеин

сыворотка

1350

9099

Лептин

сыворотка

1150

Электролиты и микроэлементы

9101

Натрий, калий, хлор (Na/K/Cl)

сыворотка

380

9102

Кальций общий

сыворотка

220

9103

Кальций ионизированный

кровь с гепарином

380

9104

Магний

сыворотка

180

9105

Фосфор неорганический

сыворотка

250

9106

Цинк

сыворотка

380

9107

Медь

сыворотка

430

Диагностика анемий

9109

Железо

сыворотка

260

9110

Трансферрин

сыворотка

350

9111

Коэффициент насыщения трансферрина железом (включаетопределение железа и ЛЖСС)

сыворотка

490

9112

Ферритин

сыворотка

550

9113

Эритропоэтин

сыворотка

980

9114

Латентная железосвязывающая способность сыворотки (ЛЖСС)

сыворотка

260

9115

Общая железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС)(включает определение железа, ЛЖСС)

сыворотка

260

ГОРМОНЫ КРОВИ

Наименование процедуры

Биоматериал

Цена

Функция щитовидной железы

9143

Тиреотропный гормон (ТТГ)

сыворотка

390

9144

Тироксин свободный (Т4 свободный)

сыворотка

390

9145

Трийодтиронин свободный (Т3 свободный)

сыворотка

390

9146

Тироксин общий (Т4 общий)

сыворотка

390

9147

Трийодтиронин общий (Т3 общий)

сыворотка

390

9148

Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ)

сыворотка

480

9149

Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО)

сыворотка

480

9150

Антитела к рецепторам тиреотропного гормона (АТ рТТГ)

сыворотка

1360

9151

Тиреоглобулин

сыворотка

650

9152

Тироксин связывающая способность сыворотки (T-uptake)

сыворотка

730

Тесты репродукции

9154

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)

сыворотка

480

9155

Лютеинизирующий гормон (ЛГ)

сыворотка

480

9156

Пролактин

сыворотка

480

9157

Макропролактин (включает определение пролактина)

сыворотка

480

9158

Эстрадиол (Е2)

сыворотка

520

9159

Прогестерон

сыворотка

520

9160

Гидроксипрогестерон (17-OH-прогестерон)

сыворотка

520

9161

Андростендион

сыворотка

980

9162

Андростендиол глюкуронид

сыворотка

1980

9163

Дегидроэпиандростерон сульфат (ДГЭА-сульфат)

сыворотка

710

9164

Тестостерон общий

сыворотка

480

9165

Тестостерон свободный (включает определение тестостеронаобщего и свободного, ГСПГ (SHBG), расчет индекса свободныхандрогенов)

сыворотка

890

9166

Дигидротестостерон

сыворотка

1360

9167

Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ, SHBG)

сыворотка

610

9168

Ингибин A

сыворотка

1980

9169

Ингибин В

сыворотка

1360

9170

Антимюллеров гормон (АМГ, АМН, MiS)

сыворотка

1360

Пренатальная диагностика

9172

Ассоциированный с беременностью протеин А (PAPP-A)

сыворотка

850

9173

Эстриол свободный

сыворотка

560

9174

Общий бета-ХГЧ (диагностика беременности, онкомаркер)

сыворотка

530

9175

Свободная субъединица бета-ХГЧ (пренатальный скрининг)

сыворотка

680

9176

Альфа-фетопротеин (АФП)

сыворотка

540

Маркеры остеопороза

9182

Паратгормон

кровь с EDTA и апротинином

760

9183

Кальцитонин

сыворотка

1130

9184

Остеокальцин

кровь с EDTA и апротинином

950

9185

С-концевые телопептиды коллагена I типа (Beta-Cross laps)

сыворотка

1230

9186

сыворотка

1780

Функция поджелудочной железы

9188

Инсулин

сыворотка

680

9189

Проинсулин

сыворотка

1220

9190

Инсулин после нагрузки (1 час спустя)

сыворотка

702

9191

Инсулин после нагрузки (2 часа спустя)

сыворотка

702

9194

C-пептид

сыворотка

720

9195

C-пептид после нагрузки (1 час спустя)

сыворотка

794

9196

C-пептид после нагрузки (2 час спустя)

сыворотка

794

9199

Гастрин

сыворотка

790

9200

Соотношение концентраций пепсиногена I и пепсиногена II

сыворотка

2070

Ренин-альдостероновая система

9202

Ренин

кровь с EDTA и апротинином

1030

9203

Альдостерон

кровь с EDTA и апротинином

1300

9204

Альдостерон-рениновое соотношение (включает: альдостерон,прямое определение ренина, соотношение)

кровь с EDTA и апротинином

1650

Гормоны гипофиза и гипофизарно-адреналовая система

9206

Адренокортикотропный гормон (АКТГ)

кровь с EDTA и апротинином

780

9207

Кортизол

сыворотка

580

9208

Соматотропный гормон роста (СТГ)

кровь с EDTA и апротинином

720

9209

Соматомедин С (ИФР-I)

сыворотка

830

9210

Катехоламины крови (адреналин, норадреналин, дофамин) исеротонин

кровь с гепарином, сыворотка

2200

9211

Катехоламины крови (адреналин, норадреналин, дофамин),серотонин и их метаболиты в моче (ванилилминдальнаякислота, гомованилиновая кислота, 5-гидроксииндолуксуснаякислота)

кровь с гепарином, сыворотка, моча с консервантом(спецконсервант)

2900

Сладость острых ощущений, или что нам дает адреналин

У большинства людей слово «адреналин» ассоциируется с риском, страхом, острыми ощущениями. Чем объясняется такая аналогия, какую роль играет данный гормон в организме человека, и почему для многих экстрим является не увлечением, а жизненной необходимостью?

Что такое адреналин

Адреналин – это медиатор (биологически активное вещество), которое поступает в кровь человека, находящегося в состоянии стресса. С точки зрения физиологии, стресс – это нейрогормональная общая неспецифическая реакция организма на какое-либо воздействие экстремальных факторов. В качестве последних могут выступать как психологические влияния (радость, ссора, опасность), так и физические (холод, жара, получение травмы).

В ответ на подобные воздействия в организме происходят однотипные биохимические реакции, призванные адаптировать клетку к изменившимся условиям. В стрессовых ситуациях адреналин всегда присутствует в нашей крови.

Зачем организму нужен адреналин

Ученые уже давно изучают влияние адреналина на организм. Было установлено, что почти во всех тканях имеются адреналиновые рецепторы – так называемые «точки приложения» данного медиатора. Поэтому реакция организма на адреналин бывает мгновенной. Она проявляется в повышении артериального давления, сужении кровеносных сосудов, увеличении частоты сердцебиения, расширении зрачков.

Эффект воздействия адреналина длится недолго – около пяти минут. Это обусловлено его быстрой переработкой: в ответ на выброс адреналина в кровь включаются реакции его инактивации. Несмотря на кратковременность такого состояния, оно вызывает очень яркие эмоции. Не зря его возвышенно называют состоянием «борьбы и полета».

Любопытно, что существует подтип адреналиновых рецепторов, запуск которых приводит к расщеплению жировой ткани. Данная реакция представляет собой особую разновидность воздействия, служащего для физиологического поддержания оптимальной массы тела. По этой причине слишком эмоциональные люди, как правило, отличаются худощавостью.

Снижение числа указанных адренорецепторов характерно для людей, страдающих ожирением различной природы. Клетки их организмов не получают достаточного количества сигналов, провоцирующих расщепление жировых отложений. В результате жир только накапливается.

На данный момент ведется разработка специальных медикаментозных препаратов, которые смогут помочь людям, страдающим ожирением. Предположительно, механизм их воздействия окажется следующим. Молекулы препарата будут вступать в реакцию с адренорецепторами. Последние запустят цепочку реакций, которые провоцируют распад жировой ткани.

Сегодня адреналин применяют в медицине преимущественно при проведении противошоковой терапии. С его помощью стимулируют жизненно важные функции организма.

Чем вызван «адреналиновый» бум

Все знают, что выброс адреналина, возникающий, например, при прыжке с парашютом, приносит человеку очень яркие эмоциональные ощущения, которые он запоминает на всю жизнь. Также заряд адреналином можно получить, занимаясь спортом, различными видами активного отдыха и любой деятельностью, связанной с риском.

Азартные игроки, гонщики, экстремальные путешественники, альпинисты – все эти люди многократно испытывают состояния, когда «закипает кровь». Выбросы адреналина «программируют» их на повторение подобных поступков вновь и вновь.

Некоторые авторы утверждают, что у каждого человека есть своя норма эмоций – эмоциональный пик. И человеку требуется периодически достигать его. Если этого не произойдет, может развиться депрессивное состояние.

Существует и понятие «эмоциональный наркоман», то есть, человек с очень высоким порогом эмоционального пика. Для достижения всплеска эмоций ему необходим дополнительный стимул, к примеру, управление машиной на высокой скорости или прыжок с парашютом. Психиатры считают, что число таких людей составляет около 30% от всего населения.

Эмоциональным наркоманам жизненно необходим риск в любом его проявлении. Как правило, таким людям неведомы состояния усталости, стресса или недовольства собой. Их вектор жизни направлен в совершенно другую сторону – на поиск острых ощущений.

Следует отметить, что расчетливые и отчаянные бизнесмены, которые быстро достигают успеха, испытывают такой же огромный адреналиновый взрыв, как альпинисты или гонщики. Нельзя назвать размеренной и спокойной работу журналистов, врачей-реаниматологов, военных.

Многие люди неслучайно выбирают себе «стрессовые профессии». На подсознательном уровне они понимают, что их организму требуется постоянный и высокий уровень адреналина. Только так они могут достичь своего эмоционального пика.

  • Комплексные исследования
  • Стандарты обследования пациентов

Скидка 20%

Скидка 20% распространяется только на лабораторные исследования, входящие в состав комплексных исследований. На стоимость забора скидка не распространяется.

В целях совершенствования предоставляемых услуг могут быть изменены технологии исполнения лабораторных исследований.

При необходимости, уточняйте условия прохождения обследования у регистраторов в центре лабораторной диагностики, по телефону службы поддержки клиентов Диалайн Лаборатории 300-700 и на сайте.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовила
Татьяна Лапшаева
Нефролог, врач высшей категории, стаж более 20 лет
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий