Креатинин — определение состояния мышечной системы и почек

Консультация гематолога / Юлия 1241 просмотр 2 декабря 2020

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гематолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Ответы врачей Пожаловаться image Анна Рудик, 2 декабря 2020 Гастроэнтеролог, Терапевт, Гематолог Здравтсвтуйте. Уровень кратинина до 100 мкмоль/л у женщин считается нормой Пожаловаться Юлия, 2 декабря 2020 Клиент Анна, меня не допустят к сканированию, потому что норма по нашей бюрократии 90. Пожаловаться Лариса Медведева, 2 декабря 2020 Терапевт, Нефролог Пожаловаться Юлия, 2 декабря 2020 Клиент Пожаловаться Лариса Медведева, 2 декабря 2020 Терапевт, Нефролог Я вам написала, что только безбелковая диета может не дасть креатинину повысится в перспективе, а избыток того, что уже есть в крови выведут сорбенты. Мочегонные не надо, они в этом никак не помогут, только сделают кровь концентрированее, и креатиннин будет больше. Пить много воды — да, можно, если нет задержки ее в организме. + 1 Пожаловаться Юлия, 2 декабря 2020 Клиент Пожаловаться Ольга Самохина, 2 декабря 2020 Терапевт Здравствуйте. Указанное вами значение креатинина является верхней границей нормы. Можете принимать полисорб 3 раза в сутки’ Но при проведении ПЭТ КТ все равно страдают почки их фильтрационная функция снижается. Пожаловаться Юлия, 2 декабря 2020 Клиент Ольга, да, креатинин не сильно превышен, но, если зашкаливает выше 90, то не допускают к сканированию по ОМС в Москве. Пожаловаться Ольга Самохина, 2 декабря 2020 Терапевт Ограничить белок в пище и прием энтерособентов(энтеросгель, полисорб)пока только так Похожие вопросы по теме Можно ли контраст при щитовидной железы? 9 ответов 24 августа 2020 Кира Вопрос закрыт Покажет ли на обычном мрт головного мозга атеросклероз или рассеянный склероз? 1 ответ 9 октября 2020 Александр Вопрос закрыт Рецедив в печени. Регорафениб 8 ответов 18 февраля [email protected] Вопрос закрыт Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Виды диагностики 

  • Эндоскопия
    • Бронхоскопия (ФБС)
    • Гастроскопия (ФГДС, ЭГДС)
    • Капсульная эндоскопия
    • Колоноскопия (ФКС)
    • Виртуальная колоноскопия
    • Ретроградная холангиопанкреатография (РХПГ)
    • Эндоскопические обследования в дневном стационаре
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ)
    • Диффузионная МРТ всего тела
    • МРТ брюшной полости
    • МРТ всего тела
    • МРТ головного мозга
    • МРТ головного мозга с контрастом
    • МРТ головы
    • МРТ головы с контрастом
    • МРТ крестцового отдела позвоночника
    • МРТ молочных желез
    • МРТ органов малого таза
    • МРТ пазух носа
    • МРТ позвоночника
    • МРТ позвоночника с контрастом
    • МРТ поясничного отдела позвоночника
    • МРТ с контрастом
    • МРТ сосудов головного мозга
    • МРТ сосудов шеи
    • МРТ спинного мозга
    • МРТ спинного мозга с контрастом
    • МРТ суставов
    • МРТ шеи
    • МРТ шейного отдела позвоночника
  • Компьютерная томография (КТ)
    • КТ брюшной полости
    • КТ забрюшинного пространства с контрастированием
    • КТ височно-нижнечелюстного сустава
    • КТ височных костей
    • КТ глазных орбит
    • КТ головного мозга
    • КТ гортани
    • КТ грудного отдела
    • КТ грудной клетки
    • КТ грудной клетки с контрастом
    • КТ грудной полости с контрастом
    • КТ забрюшинного пространства
    • КТ зубов
    • КТ коленного сустава
    • КТ костей скелета
    • КТ суставов
    • КТ легких
    • КТ лёгких с контрастом
    • КТ лимфоузлов с контрастом
    • КТ лимфоузлов шеи
    • КТ локтевого сустава
    • КТ малого таза с контрастом
    • КТ матки
    • КТ мочевыводящих путей
    • КТ мягких тканей
    • КТ надпочечников
    • КТ надпочечников с контрастом
    • КТ органов малого таза
    • КТ пазух носа
    • КТ печени
    • КТ плечевого сустава
    • КТ поджелудочной железы с контрастированием
    • КТ позвоночника
    • КТ почек
    • КТ селезенки
    • КТ селезенки с контрастом
    • КТ с контрастом
    • КТ сердца
    • КТ сосудов
    • КТ тазобедренного сустава
    • КТ челюсти
    • КТ шеи
    • КТ шеи с контрастом
    • КТ шеи, грудной клетки, позвоночника
    • КТ щитовидной железы
    • КТ-денситометрия позвоночника
    • КТ-энтерография (КТ тонкого кишечника)
    • МСКТ ангиография
    • МСКТ брахиоцефальных артерий
    • МСКТ брюшной полости
    • МСКТ брюшной полости с контрастированием
    • МСКТ органов грудной клетки
    • КТ стопы
    • КТ пояснично-крестцового отдела
    • КТ голеностопного сустава
    • КТ лучезапястного сустава
    • КТ копчика
    • МСКТ сердца
    • МСКТ аорты
    • Мультиспиральная компьютерная томография (МСКТ)
    • ПЭТ-КТ
  • УЗИ
    • 3D-4D УЗИ
    • Допплерография сердца
    • Допплерометрия
    • Дуплексное сканирование (УЗДС)
    • Дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий
    • Пункция щитовидной железы
    • Стресс эхокардиография
    • Транскраниальное дуплексное сканирование (ТКДС)
    • УЗДГ почек
    • УЗДГ сосудов головы и шеи
    • УЗИ брюшной полости
    • УЗИ вилочковой железы
    • УЗИ желудка
    • УЗИ желчного пузыря
    • УЗИ кишечника
    • УЗИ коленного сустава
    • УЗИ лимфоузлов
    • УЗИ малого таза
    • УЗИ матки
    • УЗИ молочных желез
    • УЗИ мочевого пузыря
    • УЗИ мягких тканей
    • УЗИ на дому
    • УЗИ надпочечников
    • УЗИ печени
    • УЗИ поджелудочной железы
    • УЗИ позвоночника
    • УЗИ почек
    • УЗИ при беременности
    • УЗИ сердца
    • УЗИ сосудов головного мозга
    • УЗИ суставов
    • УЗИ тазобедренных суставов
    • УЗИ шеи
    • УЗИ щитовидной железы
    • УЗИ яичников
    • Ультразвуковая допплерография (УЗДГ)
    • Фолликулометрия
    • Эластометрия печени
  • Рентгенография
    • Ангиография
    • Ирригоскопия
    • Коронарография
    • Маммография
    • Рентген грудной клетки
    • Рентген желудка
    • Рентген легких
    • Рентген пазух носа
    • Сальпингография
    • Урография
  • Функциональная диагностика
    • Велоэргометрия (ВЭМ)
    • Измерение плече-лодыжечного индекса
    • Кардиореспираторный мониторинг
    • Кардиотокография плода (КТГ)
    • Ортостатическая проба
    • Пульсоксиметрия
    • Реоэнцефалография (РЭГ)
    • Суточное мониторирование артериального давления (СМАД)
    • Тредмил-тест
    • УЗИ сердца / Эхокардиография (ЭХОКГ)
    • Холтеровское мониторирование
    • ЭКГ — Электрокардиография
    • ЭКГ пробы с физической нагрузкой
    • Электронейромиография (ЭНМГ)
    • Эхоэнцефалография (ЭХО-ЭГ)
    • ЭЭГ — Электроэнцефалография
  • Анализы
    • Калькулятор анализов
    • Комплексная лабораторная диагностика
    • Наши лаборатории
    • Подготовка к исследованиям
  • Программы Check-Up
    • Гастроэнтерология
    • Гинекология
    • Иммунология
    • Кардиология
    • Пульмонология
    • Урология
    • Эндокринология
    • Программы Check-Up в Солнечногорске

Медицинский центр  » Диагностика  » Анализы  » Подготовка к сдаче анализов крови Цены Врачи Инфо Записаться image

Исследования крови

  • По возможности рекомендуется сдавать кровь в первой половине дня, натощак. При необходимости можно сдавать кровь в течение дня, не ранее, чем через 3 часа после приема пищи.
  • За 1-2 дня до исследования не рекомендуется употреблять жирную пищу и алкоголь.
  • Рекомендуется максимально ограничить физические нагрузки, переохлаждение и перегревание.
  • За 1 час до исследования исключить физическое и эмоциональное напряжение, курение.
  • В день исследования за 2-3 часа до процедуры питьевой режим: только вода в обычном объеме, нельзя пить чай, кофе, сок и др. напитки.
  • В день исследования прием лекарственных препаратов необходимо согласовать с лечащим врачом.
  • Нельзя сдавать кровь сразу после физиотерапевтических процедур, инструментального обследования, рентгенологического и ультразвукового исследований, массажа и других медицинских процедур.
  • Общие правила применимы ко всем анализам, но для некоторых исследований требуется специальная подготовка и дополнительные ограничения. Очень важно точно следовать указанным ниже рекомендациям, т.к. только в этом случае будут получены достоверные результаты исследований.

Биохимическое исследование крови:

Мочевина, мочевая кислота За 2-3 дня до исследования рекомендуется отказаться от употребления печени, почек и максимально ограничить в рационе мясо, рыбу, кофе, чай. Холестерин, триглицериды, липопротеины высокой и липопротеины низкой плотности

  • Анализ сдается строго натощак (12-14 часов голодания).
  • За 1-2 дня до предполагаемого исследования не употреблять жирную, жареную пищу.
  • За 2 недели до исследования необходимо отменить препараты, понижающие уровень липидов в крови (строго по согласованию с врачом).

Глюкоза Строго натощак (12-14 часов голодания). Употребление любых напитков, кроме чистой воды исключить. Утром исключить прием контрацептивов, мочегонных средств (по согласованию с врачом). Глюкозотолерантный тест (ГТТ)

  • В течение 3-х дней, предшествующих дню проведения глюкозотолерантного теста, необходимо придерживаться обычного режима питания без ограничения углеводов (не менее 150 г углеводов в день).
  • Последний прием пищи также должен обязательно содержать 30-50 г углеводов.
  • Избегать интенсивной физической нагрузки в течение 12 часов перед началом теста.
  • Лекарственные препараты следует принимать после проведения анализа.
  • Во время ГТТ берется две или три пробы крови.

1-я проба

  • Строго натощак (после 12 часов ночного голодания, но не более 16 часов).
  • Во время тестирования можно потреблять только воду (не газированную) до 300 мл.
  • Исключить прием пищи, курение, максимально ограничить физические нагрузки (нельзя активно ходить, необходимо оставаться вблизи от места проведения анализа).

Очень важно придерживаться указанных рекомендаций, так как только в этом случае будут получены достоверные результаты! 2-я и 3-я проба

  • В течение 2-5 минут выпивается 75 г безводной глюкозы (стандартная упаковка), разведенные в 250-300 мл теплой (37-40°С) питьевой негазированной (или дистиллированной) воды. Глюкоза выдается в кабинете забора крови.
  • Через 1 час после приема глюкозы повторно берется кровь для исследования уровня глюкозы
  • Через 2 часа после приема глюкозы также берется кровь для определения уровня глюкозы.

Гормоны крови:

Все исследования крови на гормоны для большей достоверности и возможности сравнительной оценки результатов рекомендуется проводить не однократно, а в динамике. Повторные исследования проводятся в одно и то же время суток через 2-3 недели. Анализ результатов исследований, выполненных в динамике, более информативен как в диагностическом, так и в прогностическом отношении.

Функция щитовидной железы (ТТГ, свТ4, свТ3, Т4, Т3, Тиреоглобулин, Анти-ТПО и пр.)

Можно сдавать кровь в течение дня, не ранее, чем через 3 часа после приема пищи или утром натощак, до приема лекарственных препаратов. Чистую воду можно пить в обычном режиме.

Половые гормоны

Гормоны репродуктивной системы необходимо сдавать строго по дням цикла: ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), ЛГ (лютеинизирующий гормон), Эстрадиол (Е2), Антимюллеров гормон, Ингибин В: Исследование проводится на 3-5 день менструального цикла. Прогестерон: Исследование проводится на 19-23 день менструального цикла. Пролактин, Макропролактин: Исследование проводится на 3-5 день менструального цикла. Исключить физические нагрузки и стрессы перед исследованием, пальпацию молочных желез и половые контакты накануне, за 1 час не курить.

Ренин-альдостероновая система и адренокортикотропный гормон (АКТГ)

  • Гормоны Ренин, Альдостерон и АКТГ рекомендовано сдавать натощак в первой половине дня.
  • Перед процедурой необходимо 30 минут отдохнуть и расслабиться, так как стресс и физическая нагрузка может привести к увеличению данных показателей.

Онкомаркеры:

Простатический специфический ангтиген — ПСА (общий, свободный) После биопсии предстательной железы и массажа простаты кровь для определения ПСА можно сдавать не ранее чем через 2 недели. Постхирургический уровень ПСА определяется не ранее чем через 6 недель после вмешательства. СА-125 Более информативно сдавать анализ через 2-3 дня после окончания менструации. В менопаузе рекомендуется сдавать анализ ежегодно. Исключить из рациона жирное, соленое и жареное за 24 часа до сдачи анализа.

Система гемостаза крови:

Фибриноген, Протромбин (время, по Квику, МНО), Тромбиновое время, Волчаночный антикоагулянт (скрининг), Д-димер, Фактор Виллебранда, Плазминоген. Рекомендовано сдавать кровь в первой половине дня, натощак. Чистую воду можно пить в обычном режиме. При необходимости можно сдавать кровь в течение дня, не ранее, чем через 3 часа после приема пищи. Обращаем ваше внимание, что некоторые анализы сдаются строго в определенное время и в определенных клиниках:

  • Тромбодинамика (анализа можно сдать только в СМ-Клиника на ул. Клары Цеткин (м.Войковская) с 9:00; в СМ-Клиника на ул. Ярославская (м.ВДНХ) с 08:00; в СМ-Клиника на Волгоградском проспекте (м.Текстильщики) с 08:00; в СМ-Клиника в Новых Черемушках с 09:00.;
  • Тромбоэластометрия (анализ сдается только в СМ-Клиника на Волгоградском проспекте (м.Текстильщики) с 08:00).

Креатинин (Creatinine)

Креатинин – это остаточный продукт, получаемый в мышцах при разрушении вещества под названием креатин. Креатин входит в цикл, обеспечивающий организм энергией для сокращения мышц. После 7 секунд интенсивной физической активности креатинфосфат превращается в креатин, затем переходящий в креатинин, фильтрующийся в почках и выделяющийся с мочой.  Креатин и креатинин стабильно продуцируются нашим телом в постоянном количестве. Почти весь креатинин выделяется почками, поэтому его концентрация в крови является хорошим показателем их функции. Количество продуцируемого креатинина зависит от общей массы тела и, в частности, мышечной массы. Поэтому, например, уровни креатинина у мужчин будут значительно выше, чем у женщин и детей. Его незначительная часть (15 %) секретируется канальцами, но в основном он производится благодаря фильтрации в клубочках. Уровень креатинина в крови не выходит за рамки нормы до тех пор, пока клубочковая фильтрация не снизится до критических значений, в особенности у пациентов с низкой мышечной массой. Затем уровень креатинина повышается. Именно из-за большого количества составляющих (мышечная масса, пол, возраст), влияющих на концентрацию креатинина в крови, это исследование не самый лучший скрининг-тест для выявления почечной недостаточности. В то же время креатинин является более чувствительным индикатором заболеваний почек, чем мочевина.

Подготовка к исследованию

Показания к исследованию

Диагностика состояния почек.

Заболевания скелетных мышц.

Интерпретация

Референсные значения (норма креатинина):

Возраст, пол

Референсные значения

< 1 мес.

21 — 75 мкмоль/л

1 — 12 мес.

15 — 37 мкмоль/л

1 — 3 года

21 — 36 мкмоль/л

3 — 5 лет

27 — 42 мкмоль/л

5 — 7 лет

28 — 52 мкмоль/л

7 — 9 лет

35 — 53 мкмоль/л

9 — 11 лет

34 — 65 мкмоль/л

11 — 13 лет

46 — 70 мкмоль/л

13 — 15 лет

50 — 77 мкмоль/л

> 15 лет

мужской

62 — 106 мкмоль/л

> 15 лет

женский

44 — 80 мкмоль/л

Повышение уровня креатинина:

острая и хроническая почечная недостаточность;

акромегалия и гигантизм;

приём нефротоксических препаратов (соединений ртути, сульфаниламидов, тиазидов, антибиотиков из группы аминогликозидов, цефалоспоринов и тетрациклина, барбитуратов, салицилатов, андрогенов, циметидина, триметоприм-сульфометоксазола);

механические, операционные, массивные поражения мышц;

синдром длительного раздавливания;

лучевая болезнь.

ложное повышение: возможно при увеличенной концентрации в крови некоторых эндогенных метаболитов (глюкоза, фруктоза, кетоновые тела, мочевина, некоторых лекарств — аскорбиновой кислоты, леводопа, цефазолина, цефаклора, резерпина, нитрофуразона, ибупрофена);

преобладание мясной пищи в рационе;

гипертиреоз;

обезвоживание.

Понижение уровня креатинина:

голодание, снижение мышечной массы;

приём кортикостероидов;

беременность (особенно 1 и 2 триместр);

вегетарианская диета;

гипергидратация;

миодистрофии.

На результаты могут влиять  

Факторы, искажающие результат: Гемолиз пробы крови. Беременность (особен­но I и II триместры). Факторы, повышающие результат: Избыточная мышечная масса, как, например, у некоторых атлетов (возможно повышение уровня креатинина, несмотря на нормальную функцию почек). Увеличенная концентрация в крови некоторых эндогенных метаболитов: глюкозы, фруктозы, кетоновых тел, мочевины. Применение лекарственных препаратов: аскорбиновой кислоты, леводопы, цефазолина, цефаклора, резерпина, нитрофуразона, ибупрофена, барбитуратов, клонидина, канамицина. Обширная мышечная травма.

Назначается в комплексе с

Общий анализ мочи

Анализ мочи по Нечипоренко

Мочевина в крови

Натрий в крови

Калий в крови

Контрастные препараты, использующиеся в КТ, имеют активное вещество на основе неионного соединения йода. Для чего проводится биохимический анализ крови на креатинин перед КТ с контрастом? Анализ на креатинин при контрастной КТ Выведение йодсодержащих контрастных препаратов при КТ у людей с нормально функционирующими почками характеризуется периодом полувыведения, которое обычно составляет 2-3 часа. При этом имеет место исключительно клубочковая фильтрация почек. Через полчаса после инъекции контрастного препарата почками выводится порядка 20% дозы, через 3 часа – около 60%, через сутки – до 90% от введенной дозы. Для оценки почечной функции необходимо сдать анализ крови на креатинин. Повышенный уровень креатинина говорит о сниженной почечной функции и нарушении клубочковой фильтрации. В таком случае врач делает вывод о возможности проведения КТ с контрастом или замене этого вида диагностики на другой. Например, у пациентов, которые страдают последней стадией почечной недостаточности, контрастные препараты могут быть выведены при помощи диализа. Кроме этого, если у пациента выражена сердечнососудистая либо почечная недостаточность, принимается решение о введении как можно меньшей дозы контрастного вещества. Таким пациентам следует контролировать почечную функцию минимум 3 суток после проведения контрастной диагностики. Отметим, что норма концентрации креатинина в крови мужчин в среднем превышает концентрацию у женщин. Для мужчин норма этого показателя составляет 74-110 мкмоль/л, у женщин – 44-80 мкмоль/л. У детей младшего возраста норма креатинина колеблется в пределах 45-105 мкмоль/л, у школьников — 27-62 мкмоль/л. Срок действия анализа на креатинин для КТ определяет клиника, но чаще всего он составляет до 2 недель.

Статья была подготовлена Службой записи на МРТ и КТ.

Узнайте минимальную стоимость на Ваше исследование позвонив по телефону: (499) 322-43-13

image Ежедневно c 10:00 до 20:00 8 (499) 841 00 00 Обратная связь Товары в обзоре image Be First TCM Tri-Creatine Malate powder (100 гр.) image OstroVit Creatine (500 гр.) image Myprotein Creatine Monohydrate (1000 гр.) (Без вкуса) image PureProtein Creatin with Transport System (200 гр.) image BioTech 100% Creatine Monohydrate (300 гр.) Главная / Статьи / Про креатин / Креатин в крови 16 марта 2018 г.

image

Креатинин и креатин в крови — это практически одно и то же понятие, поскольку креатинин попадает в кровь в результате реакции креатина в мышечных тканях.

Понять, для чего нужен креатин в крови, что это такое вообще достаточно просто. Грубо говоря, креатин – это белки, которые поступают в организм естественным путем с рыбой или мясом. После распада этих белков образуется креатинин, необходимый организму при затратах энергии. По ссылке можно приобрести качественный препарат Optimum Nutrition Creatine 2500 мг. (300 капс.)

Норма креатина в крови

Норма креатинина в организме различна у взрослого и у ребенка. У мужчин норма креатинина будет выше, чем у женщин. Эта обусловлено тем, что у мужчин от природы мышечная масса больше, чем у женщин. У дам некоторые части тела больше за счет жировых накоплений, а не мышц. И естественно, что мужской организм требует больших затрат энергии, а значит

и большую норму креатинина. Нормальный уровень креатинина меняется с возрастом:

  • до одного года нормой будет от 3 до 11 мг/л;
  • от одного года и до семи лет норма составляет от двух до пяти мг/л;
  • от 7 до 14 лет – от 3 до 8 мг/л;
  • в возрасте 15 или 16 лет нормальный уровень – от 5до 11 мг/л.

После 16 лет норма уровня креатинина у мужчин и у женщин начинает отличаться. Для женщин норма будет от 8,4 до 13,6 мг/л. Для мужчин – от 6,6 до 11,7 мг/л.

Также уровень нормы может меняться в зависимости от веса и мышечной массы человека.

Опасные симптомы

Стоит задуматься, не повышен ли у вас креатинин в крови, при проявлении таких симптомов:

  • чувствуете постоянную слабость в теле;
  • ноги в последнее время часто отекают;
  • кожа стала бледной;
  • очень редко ходите в туалет (понижен уровень мочи);
  • в мышцах ощущается боль.
  • быстро появляется утомляемость;
  • тошнота.

Если при приеме препарата у вас появились какие-то из этих симптомов, то стоит обратиться в больницу и сдать анализ крови на уровень креатинина в крови.

image

Причины, почему повысился креатинин, могут быть разные. Некачественные препараты также вызывают проблемы со здоровьем. Здесь можно купить проверенный и действительно хороший продукт Russian Performance Standard Nutrition Creatine (500 гр.). При наблюдении указанных выше в статье симптомов, лучше обратиться в поликлинику и не заниматься самолечением.

Самостоятельное лечение

Можно попробовать эффективно снизить уровень креатинина и в домашних условиях. Соблюдайте такие показания:

  • первым делом – уменьшите дозу употребляемого препарата;
  • пейте большое количество воды, она быстро уберет обезвоживание и как следствие сложности с выходом мочи, креатин выходит из организма вместе с уриной;
  • ешьте меньше соли — она задерживает воду в организме, вода естественным путем выходя из организма, выводит и креатин;
  • уменьшите физические нагрузки, спорт – это хорошо, но нужно знать меру;
  • высыпайтесь, при недосыпании организм начинает испытывать стресс и как следствие – нарушение работы внутренних органов, которые перестают правильно отфильтровывать попадание креатина в кровь;
  • ходите на массаж — он улучшит циркуляцию крови и снимет стресс.

Заключение

У спортсменов и людей, занимающихся физическими нагрузками, уровень креатина естественно может быть выше нормы. Незначительные отклонения не несут негативных последствий организму. Но если вы чувствуете ухудшение здоровья, то лучше обратиться к врачу во избежание заболеваний внутренних органов.

Главное при занятии спортом соблюдать правильный режим питания, сна и отдыха. Тогда организм будет функционировать хорошо, улучшая ваше здоровье и физическую форму.

Видео: Образование креатина

Поделиться материалом Подписаться на рассылку Читайте также Комментарии пользователей

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовила
Татьяна Лапшаева
Нефролог, врач высшей категории, стаж более 20 лет
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий